经期一般是可以做深蹲的，也不可以做深蹲，具体需要根据自身的情况来判断。
1、可以做如果经期出血量比较少，没有出现明显的腰部疼痛，或者是腹部疼痛的情况下，可以适当的做深蹲，可以促进全身的代谢，也可以有效的帮助缓解身体上的疲劳感。
2、不可以做经期如果腰部出现酸痛或者是痛经的症状比较明显，需要多卧床休息的帮助缓解，尽量不要进行深蹲，以免对身体的健康造成影响。
经期应该注意腹部保暖，尽量不要受到风寒，同时还要避免剧烈运动。
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经期一般是可以做深蹲的，也不可以做深蹲，具体需要根据自身的情况来判断。
1、可以做如果经期出血量比较少，没有出现明显的腰部疼痛，或者是腹部疼痛的情况下，可以适当的做深蹲，可以促进全身的代谢，也可以有效的帮助缓解身体上的疲劳感。
2、不可以做经期如果腰部出现酸痛或者是痛经的症状比较明显，需要多卧床休息的帮助缓解，尽量不要进行深蹲，以免对身体的健康造成影响。
经期应该注意腹部保暖，尽量不要受到风寒，同时还要避免剧烈运动。
